みなさんこんにちは★
受付です。
めっきり寒くなってきましたね
世の中に美容に関する情報があふれていますが、
最近何気なくいろいろな記事を読んでいて、
とっても簡単に若々しくいられる方法があることを知りました
それは
姿勢を正すこと・背筋を伸ばすこと
です
ありきたりですが、ちゃんとした理由があるみたいです
まず、体の中で、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出している線維芽細胞
しわやたるみのないピンと張った美しいお肌にするためには、
この線維芽細胞の働きを活発にすることが必要とのこと
そして、この線維芽細胞の働きは、細胞の中あるミトコンドリアという
小器官が担っているそうです(学生時代に理科で出てきましたね)
つまり、おおもとのこのミトコンドリアを活発にする事が、
美肌・エイジングケアの鍵 というわけです。
実年齢よりうんと若く見られる人は、
この ミトコンドリアの量が多い そうです
ならば、自分のミトコンドリアを元気にして、そして増やしたい
でも、実際、ミトコンドリアを増やすなんて、難しそうに思います。。。。
なんと、それが、姿勢をよくするだけで、可能なのだと
意外と簡単
ミトコンドリアは、背筋と太ももの筋肉に多く含まれているので、
太ももと背中の筋肉を活性化させてあげれば、
ミトコンドリアが元気になり、結果お肌も良くなり、若々しくいられるのだとか
太ももの筋肉を使うことは、運動が苦手な私には、ちょっとハードルが高いですが。。。。
背中に関しては、背筋を伸ばすことがいいそうです
姿勢を良くすることは、わたしでも簡単にできます
それまでの姿勢の良し悪しにかかわらず、例えば一分間だけでも
背筋をピンと張るだけで、ミトコンドリアは増え、活性化
私は背が高いので、時々座りながら背を丸めてしまうこともありますし、
この寒い季節、ついつい縮こまりがち
常日頃、意識して姿勢を正すことに努め、ミトコンドリアさんにお願いすれば、
楽にエイジングケアができるんですね
お金をかけずに、どなたでもできる点が、とっても魅力的です
姿勢のいい人は、見栄えもいい上、なんだかそれだけで素敵
その上、若々しくいられるのですから、日常に是非意識的に取り入れるべきですね
女性で生まれた以上、いつも、いつまでも、美しく若々しくいたいものです
是非、続けていきたいと思います
みなさんもよかったら、お試しくださいヾ(@^▽^@)ノ