みなさんこんにちは★

受付ヒヨコです。

めっきり寒くなってきましたねDASH!

世の中に美容に関する情報があふれていますが、

最近何気なくいろいろな記事を読んでいて、

とっても簡単に若々しくいられる方法があることを知りましたチョキ

それは

姿勢を正すこと・背筋を伸ばすこと  

です!!

ありきたりですが、ちゃんとした理由があるみたいです音譜

まず、体の中で、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出している線維芽細胞ラブラブ


しわやたるみのないピンと張った美しいお肌にするためには、

この線維芽細胞の働きを活発にすることが必要とのことチューリップ赤

そして、この線維芽細胞の働きは、細胞の中あるミトコンドリアという

小器官が担っているそうですキスマーク(学生時代に理科で出てきましたねフグ

つまり、おおもとのこのミトコンドリアを活発にする事が、

美肌・エイジングケアの鍵 というわけです。

実年齢よりうんと若く見られる人は、

この ミトコンドリアの量が多い そうです黄色い花


ならば、自分のミトコンドリアを元気にして、そして増やしたい!!

でも、実際、ミトコンドリアを増やすなんて、難しそうに思います。。。。あせる

なんと、それが、姿勢をよくするだけで、可能なのだとドキドキ

意外と簡単恋の矢

ミトコンドリアは、背筋と太ももの筋肉に多く含まれているので、

太ももと背中の筋肉を活性化させてあげれば

ミトコンドリアが元気になり、結果お肌も良くなり、若々しくいられるのだとかアップ

太ももの筋肉を使うことは、運動が苦手な私には、ちょっとハードルが高いですが。。。。

背中に関しては、背筋を伸ばすことがいいそうですニコニコ

姿勢を良くすることは、わたしでも簡単にできますひらめき電球

それまでの姿勢の良し悪しにかかわらず、例えば一分間だけでも

背筋をピンと張るだけで、ミトコンドリアは増え、活性化ブーケ1

私は背が高いので、時々座りながら背を丸めてしまうこともありますし、
この寒い季節、ついつい縮こまりがちガーン

常日頃、意識して姿勢を正すことに努め、ミトコンドリアさんにお願いすれば、

楽にエイジングケアができるんですね音譜

お金をかけずに、どなたでもできる点が、とっても魅力的ですにひひ

姿勢のいい人は、見栄えもいい上、なんだかそれだけで素敵ラブラブ!

その上、若々しくいられるのですから、日常に是非意識的に取り入れるべきですねグッド!

女性で生まれた以上、いつも、いつまでも、美しく若々しくいたいものです合格

是非、続けていきたいと思いますもみじ

みなさんもよかったら、お試しくださいヾ(@^▽^@)ノ