こんにちわ 
７月に３ｋg痩せると宣言し．．挫折した私
糖質ダイエットやダイエットサプリ．．やっぱり２㎏が落とせない 
今
大注目してるのが 生わさびダイエット 
中性脂肪の吸収を抑制するだけでなく
エイジングケア効果も期待できるスグレモノ！！！
生わさびに隠れた驚きの効果とは 
中性脂肪の吸収を抑制
中性脂肪の吸収を抑制する事で痩せやすいカラダへ導きます
エイジングケア
くすみやシミなど肌の老化原因は酸化ストレス
野菜の中で、もっとも強い解毒効果があるのは生わさび
体内の酵素を活性化する抗酸化作用が認められています
肝臓の解毒機能アップ
血流改善
循環が良くなると冷え性、肩こり、腰痛、肌の乾燥が改善します
殺菌・抗菌、炎症抑制、血栓予防、抗がん作用
身体の中の悪いものを排出するデトックスダイエットにも有効です
＊ 摂取方法 ＊
1日3g ティースプーン１杯程度
デトックス効果があるものは本わさび！！！
擦りおろすことによって増加します 
一番のおすすめは、本わさび
を擦ってすぐに食すこと 
代用として、チューブわさび
でもいいようですが、チューブわさびを選ぶ場合は本わさび100％のものか、本わさび使用とあるものを少し多めにとってください
オススメ摂取時間は就寝前との情報も 
効果は次回ブログにて、ご報告いたします
NS 
