こんにちは H@Sです
9月に入ってから、朝晩と昼間の寒暖の差が出てきていますが、
体調を崩されていないでしょうか?
まだまだ昼間は暑いので 冷房がきいているところも多いですね。
(女性に多いと思いますが)冷気が 直接 長時間
あたると、本当に辛いですよね。
冷え性の方には多いと思いますが、それで、頭痛が起こる事が
あります。
実は、最近 頭痛 に 悩まされていた為、MRI を 受けてきました。
狭いところに入ると聞いていた為、入る前まで どきどきしてました。
検査中、音楽を流す事も可能と聞いたので、早速お願いして流して
いただきました。おかげで気分が楽に
検査中は 工事現場のような 雑音 <色々な音のタイプがありまし
た>や、ラッパのような音が鳴り響き、約30分ほどで終了。
ずっと眼を閉じていたため、 狭くて暗いところでも、
なんとか頑張れました!
数日後 結果を聞きに行くと、 大きな病気ではないとのこと。
筋肉がこわばったり、血流が悪くなることによる 筋緊張性頭痛とのことでした。
その後、毎日ストレッチをしたり、シャワーではなくしかりと湯船につか
ることで随分 頭痛の回数は減りました。
それまでは痛み止めにたよっていたのですが、なんと
痛み止めも 飲みすぎると 飲むことによって痛みが起きることもある
とのこと。要注意です!!
頭痛もちの方、改善方法がわかって 痛み改善するといいですね☆