こんにちは H@Sです☆
今回のテーマは マッサージ♪
先日、肩こり、首こりがMax の状態を 迎え、
マッサージをしてもらいに行きました
骨と筋肉との境目を しっかり ほぐしていただき
終わった後は 重い荷物をおろしたような 解放感!!
とーっても 全身が軽くなりました
なかなか 自分の時間を取れなかったのですが、
やはり 定期的に 自分へのご褒美は 必要ですね
温泉 エステ マッサージ 買い物 旅行など
ご褒美の日を定期的に 設定すると、毎日の生活に
メリハリができます。
月ごとにテーマを決めて お休みをすごすのもいいですよね
それでは、きょうはこの辺で