こんにちは H@Sです☆


今回のテーマは マッサージ♪


先日、肩こり、首こりがMax の状態を 迎え、


マッサージをしてもらいに行きました


骨と筋肉との境目を しっかり ほぐしていただき


終わった後は 重い荷物をおろしたような 解放感!!


とーっても 全身が軽くなりました音譜


なかなか 自分の時間を取れなかったのですが、


やはり 定期的に 自分へのご褒美は 必要ですね 合格


温泉 エステ マッサージ 買い物 旅行など


ご褒美の日を定期的に 設定すると、毎日の生活に


メリハリができます。



月ごとにテーマを決めて お休みをすごすのもいいですよね音譜


それでは、きょうはこの辺でコスモス