みなさま こんばんにゃー 
受付のちびまる子です 
ここ最近めっきり寒くなりましたね 
朝、布団からなかなか出れない
ですよね～ 
朝起きたら、まず白湯を飲むと良いらしいですよ 
体を温め、内臓の働きを活発にしてくれるとのこと 
早速明日からやってみよっと 
さて寒い冬にはあったか鍋がやっぱりいいですよね 
最近は鍋ブームらしく、スーパーに行くといろんな鍋のつゆが売ってますね 
私のお気に入りは 
豆乳鍋
鍋は野菜切るだけ、煮込みながら食べれるから簡単に準備ができますね 
私のような手抜き主婦
の強～い見方でございます 
最後はラーメンもいいし、ごはんとチーズを入れてリゾットにしても美味しいです
そして豆乳は体にも、とっても良いのですよ 特に女性には 
大豆（イソフラボン）は女性ホルモンと似た働きをしてくれるんですよ 
そのほかにも、
・ コレステロール値を正常に近づける（血栓・動脈硬化・心臓病などの抑制）
・ 癌の予防効果がある
・ 肌にハリと艶がでる
などなど
ぜひ、お試しあれ 
そー言えば、お肌つやつやのナースさんも毎日飲んでいたぞ 
これも早速明日スーパーで買わなくちゃー 
さてさて、明日は何鍋にしましょうか
えっ
また鍋 
と言われそうですが、そう
あえて鍋 
と
言っておきましょう 
★ おまけ ★
辛いという字にふた（なべぶた）をすると幸せという字になるって知ってました？
はじめて気づきました
辛いことを乗り越えると、そこには幸せがあるのでしょう 