こんにちは☆ ｈ＠ｓです
自分自身のことではございますが、
２月 3月と、体調不良のため
各月に約1週間ほど お休みをいただきました
予約されていた患者様はじめ 他のスタッフにも
ご迷惑をおかけし、申し訳なく思っていますm(u_u)m
今回、自宅療養で しみじみと 健康のありがたさを
実感しました。
栄養はとってたはずなのになーと思って、
いつも行く薬局で相談したら、
バランスが悪いのでは？と指摘されました。
一般的によくいわれていることではありますが、
いろんなものをバランスよくとって、体を維持することが
大切なんですね。
今は、いろんな人に、健康の秘訣を聞いて、再び
つぶれることがないよう 努力する毎日です。
とりあえず、
野菜を多く取り、
しっかり食事はとって
スーパーマルチビタミンミネラルを飲んで（←気分的に、体にいい気が
します）
八木先生が毎日飲んでいる 栄養ジュースを飲んで
（↑先生、かなりはまっているため、私も影響を受けました＜笑＞）
栄養のバランスをとっています。
他に、健康にいい方法がありましたら、是非教えて下さい
気温差のある時期ですので、皆様も体調に気をつけて
お過ごしくださいね
。