こんにちは 看護師の安藤です
今回は幹弥先生や英津子先生に便乗して飲料水の話
先生方は炭酸水にはまっていますが、
私は昔からコントレックスを愛飲しています
硬水なので口当たりは今ひとつですが、慣れてしまえば気になりません
何が良いかって、豊富に含まれたミネラル、カルシウムやマグネシウム‥
とにかく体にはいいだろうってコトで飲み続けています
硬水と言えば最近、炭酸入りの硬水も出回ってきましたね
(写真は後日)
ただの硬水よりはのど越しもよく、これも最近のお気に入りです
ちょっと気になると他のものにも手を出したくなる性分のようで
酸素10倍充填された水
(写真は後日)
シリカという美容にはいい成分の入った水
(写真は後日)
今はいろいろな種類があって選ぶのも楽しいですね
人が1日に必要とする飲水量は1.5~2ℓと言われています
内側からしっかり水分補給
もちろん外側からも「ジュランツの基礎化粧品」で徹底的に保湿をして
乾燥するこの季節を乗り越えましょう