チョコレートの美味しい季節がやってきました
クリニックでもチョコレート摂取率は高く、必ず手の届く範囲にはあるぐらいです
チョコレートの効果
高脂肪、高カロリー食品であるがゆえに・・・
鼻血がでる 太る 虫歯になりやすい
と言われるチョコレート
健康パワーとして注目されている今
本当のところどうなの～って調べてみました！！
抗酸化作用がある
コレステロール値を下げる
動脈硬化の予防
ガンの発生抑制がある
集中力、記憶力をたかめる
気持ちを穏やかに
特に女性には不足しがちな鉄分を手軽に補うことができます
しかーっし
高脂肪、高カロリーなので好きなだけ食べてしまうのは危険です
エネルギー補給にはミルクチョコレート
カテキン・ポリフェノール補給にはビターチョコレート
ダイエットにはビターチョコレートがオススメってことですね
カラダに良い食べ方してくださいネッ